人民數據研究院發(fā)布《2022全民跑步運動(dòng)健康報告》
報告指出，在健康中國、全民健身、體育強國等國家戰略的指引下，人人參與體育鍛煉的社會(huì )氛圍愈加濃厚。跑步作為老少皆宜的運動(dòng)方式，進(jìn)入門(mén)檻低，吸引大量群眾加入，掀起全民跑步熱潮。2022年北京冬奧會(huì )的成功舉辦，推動(dòng)全民健身開(kāi)展和體育強國建設，中國體育產(chǎn)業(yè)迎來(lái)黃金機遇期，機遇則來(lái)源于國家政策和體育改革紅利、全民健身意識提高和群眾健身需求增多等方面。人民數據研究院洞察發(fā)現全民跑步熱潮呈現三大趨勢。
趨勢1
越來(lái)越多人加入跑團，
跑步社交屬性逐漸凸顯
以咕咚跑團為例，截至2022年11月咕咚擁有超過(guò)20萬(wàn)個(gè)跑團，分布于全國395個(gè)城市。人民數據研究院調研顯示，87.8%的跑者最喜歡的跑團活動(dòng)是日常約跑和一起參賽。人民眾云中與“跑團”相關(guān)的關(guān)鍵詞顯示，很多跑團成員通過(guò)“線(xiàn)上馬拉松”“彩色跑”“跑?；顒?dòng)”等趣味娛樂(lè )跑的形式釋放自己對于跑步的熱情。跑團成員通過(guò)跑步這一共同愛(ài)好凝聚在一起，又因分享這一社交屬性增強粘性。
圖：2022年“跑團”相關(guān)關(guān)鍵詞TOP10
數據來(lái)源：人民眾云，人民數據研究院整理
趨勢2
線(xiàn)上打卡備受青睞，
跑步逐漸成為時(shí)尚生活方式
人民數據研究院整理咕咚APP中運動(dòng)相關(guān)熱門(mén)話(huà)題數據發(fā)現，跑步類(lèi)話(huà)題在運動(dòng)類(lèi)Top10中占比最高，跑者通過(guò)曬出賽事榮譽(yù)、運動(dòng)裝備等話(huà)題，分享自己的運動(dòng)心得和成果，展現健康時(shí)尚的生活方式。通過(guò)對嗶哩嗶哩視頻評論信息及咕咚UGC（用戶(hù)生成的內容）關(guān)鍵詞分析發(fā)現，跑步、堅持、運動(dòng)、打卡和熱愛(ài)成為五大高頻詞，一定程度上反映出大眾堅持跑步運動(dòng)的觀(guān)念逐漸增強，運動(dòng)不光是為了身體健康，更是為了心中熱愛(ài)。
圖：咕咚APP運動(dòng)相關(guān)話(huà)題熱度排名Top10
數據來(lái)源：咕咚數據，人民數據研究院整理
趨勢3
不斷追求跑步專(zhuān)業(yè)性提升，
科學(xué)運動(dòng)跑步理念深入人心
人民眾云顯示，2022年“跑步專(zhuān)業(yè)化”相關(guān)話(huà)題熱度達49.5萬(wàn)，環(huán)比增長(cháng)446.3%。大多數跑者認為不一定是要從事相關(guān)體育事業(yè)才叫專(zhuān)業(yè)，而是用專(zhuān)業(yè)的態(tài)度和精神對待運動(dòng)。此外，人民數據研究院分析跑者最關(guān)注的運動(dòng)專(zhuān)業(yè)知識類(lèi)型發(fā)現，他們對訓練方法、運動(dòng)技巧、運動(dòng)安全防護措施等三類(lèi)專(zhuān)業(yè)知識最為關(guān)注，且關(guān)注度均超四成，進(jìn)一步反映其對科學(xué)運動(dòng)理念的追求。
圖：跑者最關(guān)注的運動(dòng)專(zhuān)業(yè)知識TOP5
數據來(lái)源：公開(kāi)資料，人民數據研究院整理
報告顯示，隨著(zhù)跑者人數逐漸增加，運動(dòng)損傷問(wèn)題受到一定關(guān)注。根據國家體育總局相關(guān)數據，我國的運動(dòng)損傷發(fā)病率約為10.0%—20.0%。其中跑步常見(jiàn)的受傷位置主要在下肢，集中在踝關(guān)節、膝關(guān)節和足部，損傷類(lèi)型主要是肌肉的拉傷和關(guān)節的扭傷。人民數據研究院調研顯示，造成跑者出現運動(dòng)損傷的原因主要是誘發(fā)風(fēng)險因素（比如跑步姿勢不正確、沒(méi)有制定合理的訓練計劃）和外部風(fēng)險因素（比如運動(dòng)裝備不專(zhuān)業(yè)、運動(dòng)場(chǎng)地不規范等運動(dòng)條件限制）。
人民數據研究院整理運動(dòng)健康相關(guān)專(zhuān)家建議發(fā)現，運動(dòng)防護貫穿跑步運動(dòng)的全過(guò)程，分為事前預防、事中控制和事后治療。事前預防主要包括適時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)人員的指導、選擇安全的運動(dòng)場(chǎng)地、準備適宜的運動(dòng)裝備及藥物以及做好熱身運動(dòng)。事中控制主要包括控制運動(dòng)量和運動(dòng)中出現不適感覺(jué)時(shí)立即停止運動(dòng)這兩方面。事后治療主要是運動(dòng)損傷發(fā)生后的急救與治療。
人民數據研究院調研顯示，在運動(dòng)損傷后，76.1%的跑者更傾向于采用藥物治療，他們常備的醫療用品TOP5分別為：氣霧劑、藥膏貼、紅花油、酒精或碘酒、創(chuàng )可貼。其中，氣霧劑作為跑者最常備的醫療用品，消腫止痛、活血散瘀為廣大跑者的健康全方位保駕護航。此外，運動(dòng)損傷后的后期護理也不可或缺，關(guān)節炎治療儀深受跑者的青睞，促進(jìn)損傷修復、改善膝關(guān)節功能、持續守護運動(dòng)健康。
圖：跑者在運動(dòng)損傷后采取的治療方式TOP3
數據來(lái)源：咕咚數據，人民數據研究院整理
報告最后呼吁大眾關(guān)注運動(dòng)損傷，提升運動(dòng)損傷的公眾認知水平，廣泛開(kāi)展運動(dòng)損傷疾病知識、運動(dòng)醫學(xué)等相關(guān)科普，提高大家科學(xué)運動(dòng)理念。此外，還需構建政府、學(xué)校、企業(yè)于一體的全民運動(dòng)防護協(xié)同機制，充分發(fā)揮各方專(zhuān)業(yè)力量和資源優(yōu)勢，攜手守護健康未來(lái)，促進(jìn)全民健身與全民健康深度融合。
編輯：鐘旭惠
發(fā)布時(shí)間：2022-12-08
來(lái)源：人民數據研究院
近日，人民數據研究院發(fā)布《2022全民跑步運動(dòng)健康報告》。報告對跑步運動(dòng)熱潮現象進(jìn)行分析，探究推動(dòng)跑步熱潮產(chǎn)生的原因，并提出三大趨勢特征，呼吁大眾關(guān)注運動(dòng)損傷，重視運動(dòng)前防護、運動(dòng)中控制以及運動(dòng)后治療，守護跑步健康可持續。報告指出，在健康中國、全民健身、體育強國等國家戰略的指引下，人人參與體育鍛煉的社會(huì )氛圍愈加濃厚。跑步作為老少皆宜的運動(dòng)方式，進(jìn)入門(mén)檻低，吸引大量群眾加入，掀起全民跑步熱潮。2022年北京冬奧會(huì )的成功舉辦，推動(dòng)全民健身開(kāi)展和體育強國建設，中國體育產(chǎn)業(yè)迎來(lái)黃金機遇期，機遇則來(lái)源于國家政策和體育改革紅利、全民健身意識提高和群眾健身需求增多等方面。人民數據研究院洞察發(fā)現全民跑步熱潮呈現三大趨勢。
趨勢1
越來(lái)越多人加入跑團，
跑步社交屬性逐漸凸顯
以咕咚跑團為例，截至2022年11月咕咚擁有超過(guò)20萬(wàn)個(gè)跑團，分布于全國395個(gè)城市。人民數據研究院調研顯示，87.8%的跑者最喜歡的跑團活動(dòng)是日常約跑和一起參賽。人民眾云中與“跑團”相關(guān)的關(guān)鍵詞顯示，很多跑團成員通過(guò)“線(xiàn)上馬拉松”“彩色跑”“跑?；顒?dòng)”等趣味娛樂(lè )跑的形式釋放自己對于跑步的熱情。跑團成員通過(guò)跑步這一共同愛(ài)好凝聚在一起，又因分享這一社交屬性增強粘性。
圖：2022年“跑團”相關(guān)關(guān)鍵詞TOP10
數據來(lái)源：人民眾云，人民數據研究院整理
趨勢2
線(xiàn)上打卡備受青睞，
跑步逐漸成為時(shí)尚生活方式
人民數據研究院整理咕咚APP中運動(dòng)相關(guān)熱門(mén)話(huà)題數據發(fā)現，跑步類(lèi)話(huà)題在運動(dòng)類(lèi)Top10中占比最高，跑者通過(guò)曬出賽事榮譽(yù)、運動(dòng)裝備等話(huà)題，分享自己的運動(dòng)心得和成果，展現健康時(shí)尚的生活方式。通過(guò)對嗶哩嗶哩視頻評論信息及咕咚UGC（用戶(hù)生成的內容）關(guān)鍵詞分析發(fā)現，跑步、堅持、運動(dòng)、打卡和熱愛(ài)成為五大高頻詞，一定程度上反映出大眾堅持跑步運動(dòng)的觀(guān)念逐漸增強，運動(dòng)不光是為了身體健康，更是為了心中熱愛(ài)。
圖：咕咚APP運動(dòng)相關(guān)話(huà)題熱度排名Top10
數據來(lái)源：咕咚數據，人民數據研究院整理
趨勢3
不斷追求跑步專(zhuān)業(yè)性提升，
科學(xué)運動(dòng)跑步理念深入人心
人民眾云顯示，2022年“跑步專(zhuān)業(yè)化”相關(guān)話(huà)題熱度達49.5萬(wàn)，環(huán)比增長(cháng)446.3%。大多數跑者認為不一定是要從事相關(guān)體育事業(yè)才叫專(zhuān)業(yè)，而是用專(zhuān)業(yè)的態(tài)度和精神對待運動(dòng)。此外，人民數據研究院分析跑者最關(guān)注的運動(dòng)專(zhuān)業(yè)知識類(lèi)型發(fā)現，他們對訓練方法、運動(dòng)技巧、運動(dòng)安全防護措施等三類(lèi)專(zhuān)業(yè)知識最為關(guān)注，且關(guān)注度均超四成，進(jìn)一步反映其對科學(xué)運動(dòng)理念的追求。
圖：跑者最關(guān)注的運動(dòng)專(zhuān)業(yè)知識TOP5
數據來(lái)源：公開(kāi)資料，人民數據研究院整理
報告顯示，隨著(zhù)跑者人數逐漸增加，運動(dòng)損傷問(wèn)題受到一定關(guān)注。根據國家體育總局相關(guān)數據，我國的運動(dòng)損傷發(fā)病率約為10.0%—20.0%。其中跑步常見(jiàn)的受傷位置主要在下肢，集中在踝關(guān)節、膝關(guān)節和足部，損傷類(lèi)型主要是肌肉的拉傷和關(guān)節的扭傷。人民數據研究院調研顯示，造成跑者出現運動(dòng)損傷的原因主要是誘發(fā)風(fēng)險因素（比如跑步姿勢不正確、沒(méi)有制定合理的訓練計劃）和外部風(fēng)險因素（比如運動(dòng)裝備不專(zhuān)業(yè)、運動(dòng)場(chǎng)地不規范等運動(dòng)條件限制）。
人民數據研究院整理運動(dòng)健康相關(guān)專(zhuān)家建議發(fā)現，運動(dòng)防護貫穿跑步運動(dòng)的全過(guò)程，分為事前預防、事中控制和事后治療。事前預防主要包括適時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)人員的指導、選擇安全的運動(dòng)場(chǎng)地、準備適宜的運動(dòng)裝備及藥物以及做好熱身運動(dòng)。事中控制主要包括控制運動(dòng)量和運動(dòng)中出現不適感覺(jué)時(shí)立即停止運動(dòng)這兩方面。事后治療主要是運動(dòng)損傷發(fā)生后的急救與治療。
人民數據研究院調研顯示，在運動(dòng)損傷后，76.1%的跑者更傾向于采用藥物治療，他們常備的醫療用品TOP5分別為：氣霧劑、藥膏貼、紅花油、酒精或碘酒、創(chuàng )可貼。其中，氣霧劑作為跑者最常備的醫療用品，消腫止痛、活血散瘀為廣大跑者的健康全方位保駕護航。此外，運動(dòng)損傷后的后期護理也不可或缺，關(guān)節炎治療儀深受跑者的青睞，促進(jìn)損傷修復、改善膝關(guān)節功能、持續守護運動(dòng)健康。
圖：跑者在運動(dòng)損傷后采取的治療方式TOP3
數據來(lái)源：咕咚數據，人民數據研究院整理
報告最后呼吁大眾關(guān)注運動(dòng)損傷，提升運動(dòng)損傷的公眾認知水平，廣泛開(kāi)展運動(dòng)損傷疾病知識、運動(dòng)醫學(xué)等相關(guān)科普，提高大家科學(xué)運動(dòng)理念。此外，還需構建政府、學(xué)校、企業(yè)于一體的全民運動(dòng)防護協(xié)同機制，充分發(fā)揮各方專(zhuān)業(yè)力量和資源優(yōu)勢，攜手守護健康未來(lái)，促進(jìn)全民健身與全民健康深度融合。
編輯：鐘旭惠
